En sak i sänder! Din egen guide till psykologisk hållbarhet

En sak i sänder! Din egen guide till psykologisk hållbarhet

Ställer dina tankar till det för dig? Slår självhatet till allt för ofta? Lovar du dig själv att göra förändringar i ditt liv och ger...

179.00 kr

10 i lager

Ställer dina tankar till det för dig? Slår självhatet till allt för
ofta? Lovar du dig själv att göra förändringar i ditt liv och ger upp
efter tre veckor med tanken att så gör du alltid ? Kan ångest vara bra?
Hur lång tid tar det att skaffa sig en ny vana eller att bryta en ovana?
Hur kan vi människor vara både urkorkade och supersmarta? Min
förhoppning är att dessa frågor väcker din nyfikenhet och att du vill
undersöka hur du tänker, känner och beter dig. Välkommen!


Författare: Cecilia de Lacerda
Illustratör: Cecilia de Lacerda
Provläsning
: En sak i sänder

ISBN: 9789178851485
Bandtyp
: Mjukinbunden med 128 sidor


Pressmaterial omslagsbild: 9789178851485
Pressmaterial författarbild:
Cecilia de Lacerda  


ISBN: 9789178851485
  • Order packas nästkommande vardag.
  • Alla varor skickas med Postnord hem till dig eller till utlämningsställe (vid större paket).
  • Leverans med Postnord tar normalt 3-7 dagar.

För att ta del av leverans- och köpvillkoren  i sin helhet läs mer här.

2 recensioner av En sak i sänder! Din egen guide till psykologisk hållbarhet

  1. lena engström

    Behöver du en praktisk handbok i hur du får förståelse för dina tankar, känslor och beteenden?
    Cecilia de Lacerde blandar i sin bok, teori med praktiska övningar. Genom att på ett enkelt och pedagogiskt sätt förklara hur saker fungerar kan man enkelt ta till sig övningarna.
    Tankar och känslor är inte farliga, dom gör oss inget illa. Med den vetskapen är det enklare att se framåt och lägga fokus på beteendeförändring.
    I boken finns gott om utrymme att använda sin egen penna. Att rita, skriva och dokumentera är en bra hjälp för att kunna se sina framsteg och sin utveckling.
    Detta är ingen bok att läsa från pärm till pärm. Detta är en bok som hjälper dig att reflektera över dina tankar, känslor och beteenden. Detta är en bok att använda mer än att läsa.

  2. Marias bokhylla

    3,5/5

    En sak i sänder! Din egen guide till psykologisk hållbarhet är en hands-on-bok där tanken är att man ska rita och skriva i medan man funderar på frågeställningarna som Cecilia de Lacerda skriver om. Det är ingen bok att läsa från pärm till pärm egentligen, det är mer en bok att använda. Att bläddra i och att lära känna sig själv bättre. Genom pedagogisk teori och enkel praktik guidar de Lacerda läsaren genom hela känsloregistret så att man ska få en bättre förståelse för sitt inre mående

Lägg till en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *.